Çoğumuzun yeni yeni öğrendiği, son zamanlarda popülerleşen epsom tuzu diğer bir adıyla ingiliz tuzu nedir, ne işe yarar? Bu yazımızda epsom tuzu faydaları neler, ingiliz tuzu nedir bu gibi detaylara değineceğiz.
Genellikle zayıflamaya uğraşan insanların araştırdığı ingiliz tuzu, epsom tuzu adıyla da bilinmektedir. Bazılarının ingiliz karbonatı adını verdiği bu mucizevi ürünü, softa tuzu ile karıştırmamak gerekiyor. Peki epsom tuzu son zamanlarda neden popüler oldu, faydaları neler, yan etkileri var mı tüm hepsine değineceğiz. Öncelikle ne olduğuyla başlayalım.
Epsom tuzu nedir?
Magnezyum sülfat olarak bilinen, içeriğinde magnezyum, oksijen ve kükürt bulunan epsom tuzu, bir inorganik tuzdur. Görüntü olarak OG ürünleri arasında yer alan kaya şekerini andıran ingiliz tuzu, içeriğinde sodyum yerine magnezyum barındırmaktadır.
Epsum tuzunun kesinlikle sofra tuzu ile karıştırılmaması gerekmektedir. Suda çözünebilen ingiliz tuzu, özellikle medikal alanda sıklıkla kullanılmaktadır. Banyo tuzlarına, güzellik ürünlerinde veya bahçecilikte de kullanılıyor.
Epsom ismi, İngiltere'de bulunan bir yerleşim yerinden geliyor. Bahçıvanlar bitkileri geliştirmek, sporcular ise genellikle boğaz kaslarını rahatlatmak adına kullanmaktadır.
OG İngiliz Tuzu
OG olarak katkı maddesiz ve ilaçsız bir şekilde ürettiğimiz ingiliz tuzunu aşağıdaki ürünü incele linkine tıklayarak inceleyebilir, sepetinize ekleyebilir ve satın alabilirsiniz.
Epsom Tuzu Faydaları Neler?
Diğer bir adıyla ingiliz tuzu, kas ve eklem ağrılarından strese bağlı uykusuzluklara kadar pek çok sağlıksal soruna çözüm oluyor. Epsom tuzu nedir, ingiliz tuzu adı nereden geliyor tüm bunları kısa bir şekilde tanıdık, öğrendik. Şimdi gelelim epsom tuzu faydaları neler, ne işe yarar?
- Bitki yetiştiriciliğinde kullanılan epsom tuzu, içeriğindeki mineraller sayesinde meyve ve sebzelerin daha sağlıklı büyümesini sağlar.
- Temizlik için kullanıldığı zaman kalıcı su lekeleri gibi pek çok lekelerin kolay çıkmasına yarar.
- Pürüzsüz, yumuşak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için çok etkili.
- Günlük olarak düzenli bir şekilde kullanılırsa ayak kokularını yok eder.
- Ölü deri tabakalarının kolay temizlenmesine yardımcı olur.
- Magnezyum kaynağı olan ingiliz tuzu, saç sağlığını önemli ölçüde destekler.
- Sinir ve stresten uzaklaştıran epsom tuzu, zihinsel yorgunlukları azaltır.
- Serotonin hormonu sağlamaya yardımcı olarak stres, üzüntü, depresyon gibi olumsuz durumlarla baş etmeye yarar.
- Bağırsakları harekete geçirerek kabızlık sorununu çözer.
- Kan dolaşımını hızlandırarak damar tıkanklığı gibi sorunlara kalkan olur.
- Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini yüksek oranda azaltır.
- Kas, eklem ve benzeri ağrılara karşı iyi gelerek ağrı kesici görevi görür.
Magnezyum Sülfat Kabızlık Sorununa İyi Gelir
Özellikle kabızlıkla mücadele edenler için harika bir kaynak olan magnezyum sülfat kabızlık sorununu çözmeye yarar. Uyarıcı olan laksatifler işe yarayabilir fakat ağrı dolu kramp ve bağırsak hareketlerine sebep olur. Fakat magnezyum sülfat için aynı şey geçerli değildir. İngiliz tuzu, kabıslığı rahatlatmanın en hızlı ve güvenilir yollarından birisidir. Öyleyse magnezyum sülfat kabızlık için nasıl kullanılır, doğru kullanım yolu nedir?
Magnezyum sülfat, bağırsaklardaki su miktarını arttırmaya yarar. Böylelikle, bağırsak yolunu yumuşatır ve geçişi büyük ölçüde kolaylaştırır. Yetişkinlerin ve 6 yaşın üzerindeki çocuklar için güvenilir olan ingiliz tuzu, içten ve dıştan kullanılmamalıdır. Kullanım öncesinde kesinlikle aile hekimine başvurulması en doğru tercih olacaktır. Yetişkinler veya 12 yaş üstü çocuklar, 1 bardak kadar suya 2-4 seviyeli çay kaşığında özü çözülerek üstüne hemen su içilir. 6 ile 11 yaş arası çocuklar ise 8 gram epsom tuzunu, bir bardak su içinde çözdükten sonra içebilir.
Magnezyum sülfat kabızlık için her ne kadar en iyi çözüm yollarından biri olarak görülse de, doktorunuza danışmadan kullanmamalısınız.
İngiliz Tuzu Kullanımı Nasıl Olmalıdır?
OG'den temin edebileceğiniz katkı maddesiz ve ilaçsız bir şekilde sizlere ulaştırdığımız ingiliz tuzu, doğru kullanım yöntemleriyle çok kısa sürede etkilerini göstermeye başlar. İngiliz tuzu kullanımı öncesinde aile hekimine başvurmanız çok önemlidir.
- Banyoda kullanmak isteyenler eğer ayak detoksu için kullanacak ise, banyo suyuna ilave ettikten sonra bir süre içinde beklettikten sonra suyun içine girebilir.
- Ağız yoluyla tüketmek isteyenler ise 1 su bardağı sıcak suya 1 çay kaşığı kadar epsom tuzu koyarak tüketebilir. Suyun içinde çözüldükten sonra tüketmeniz gerekmektedir.
- Saçlarınız için kullanmak isterseniz, saçınızı yıkayacağınız suyun içine koyarak, suyun içinde çözüldükten sonra saçlarınızı o su ile yıkayabilirsiniz. Bununla birlikte suda çözdüğünüz tuzu, saç maskelerinizde veya cilt maskelerinde gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
- Bitki bakımı için kullanmak isteyenler, suda çözünmesini bekledikten sonra bitkilerin topraklarını sulayabilir.
